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◆-◇　　コーピング・クエスチョン　　◇-◆



解決志向ブリーフセラピーの魔法の言葉の三つめです。

【コーピング・クエスチョン】
別名、サバイバル・クエスチョン

大変な、辛い状況にある方へのクエスチョンです。

「そんなに大変な状況なのに、どうやって対処して来られたのですか？」
「どうやって、生き抜いて来られたのですか？」
「どうやって、もっと悪くならないように、耐え忍んで来たのですか？」


このクエスチョンは、クライアントさんが出した答えを、
どうこうしようと言う訳ではありません。

ひたすら「よく頑張っていますね」と認め、賞賛する。
それ以外は、一切やらない。
時間いっぱいこれだけをやる。


生きているだけで素晴らしい。
耐え忍んでいる力が素晴らしい。


本当にそう思います。


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「われ日に三たび、わが身を省みる」（論語より）

１、人のために尽くすと言いながら、いいかげんにやらなかっただろうか
２、人に対して誠実さを欠くようなことをしなかっただろうか
３、自分で確かめもしないことを人に吹聴しなかっただろうか

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