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◆-◇　フォーカシング　◇-◆ お世話になっている、Ｋさんから「フォーカシング」の本をお借りしました。 フォーカシングについては何も知らなかったのですが、 読んでいて、なんとなく日頃感じていたことと一致して嬉しくなりました。 コーチングを学んだり、使ったりしているうちに そんな風に感じていたのかもしれません。 （注：かなり間を省いて書いていますが） フォーカシングの導入では、自分の体が感じていることを素直に表現し それに対して「こんにちは」と話しかけましょうという部分があります。 自分の体の違和感を取り去るのではなく、「こんにちは」と言う。 それが何を感じているのかを知ること。 慣れていない人には、「へんな事を言うな〜」と思われるでしょうが 私たちの体は、私たちの意識しないところでがんばって動いてくれているのです。 そう考えると、自分のある部分に対して話しかけるのも一理あります。 興味をお持ちの方は、ぜひどうぞ。 　「やさしいフォーカシング　〜自分でできるこころの処方〜」 　　　アン・ワイザー・コーネル著　大澤美枝子・日笠摩子　訳(C)　諸富祥彦　解説 　　　発行：コスモスライブラリー　発売：星雲社 ：------------------------------------------------------： 「われ日に三たび、わが身を省みる」（論語より） １、人のために尽くすと言いながら、いいかげんにやらなかっただろうか ２、人に対して誠実さを欠くようなことをしなかっただろうか ３、自分で確かめもしないことを人に吹聴しなかっただろうか ：------------------------------------------------------： 一覧へ

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