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◆-◇　タイムマネジメントのコーチングで 　◇-◆


あるコーチングセッションの内容です。

テーマは「タイムマネジメントを上手にしたい！」と。

私「お忙しい中で、以前と比べて失ったものは何ですか？」

クライアントさん
「えっ、失ったもの？　････。　
　もしかしたら、ないかもしれませんね。
　得ているものの方が多いのかな。あれ？得すぎなのかな？
　何か自分が疲れるところまでやらないと気が済まないんだな。
　と言うことは、全て自分で選んでいるんだ。忙しいことを。
　それじゃあ、しょうがないな〜。」

私「そうですね〜、何かできる工夫はありますか？」

クライアントさん
　「う〜ん、休息を取っていると罪悪感を感じてしまうんですね。
　　もっとできるだろって・・・。意図して休息の時間を取らないと。
　　スケジュールに休息の時間も書くようにします。」

私「いいですね。きっとその後には仕事のペースも上がりますから、
　　いい影響の方が多いんじゃないですか？」

クラインアントさん
　「そうですね。試しに一週間やってみます。」

私「ご報告、楽しみにしてますよ。」


タイムマネジメントは、今ほとんどの人の課題になっていますね。
このクライアントさんの場合は、
「失っているものはない」「得るものの量の見直し」
「休息をとっても仕事へは影響がでない」ということに気付いていただき、
その後、タイムマネジメントへの問題が解決していきました。


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